PSA - Pienso, Siento luego Actúo #9
Hoy vengo con el análisis de un comentario y un par de preguntas que fueron decisivas en la última etapa de mi carrera corporativa. Preguntas de esas que te dejan reflexionando fuerte.
Como te conté la semana pasada, estos últimos días he estado liderando el reto gratuito para mejorar la calidad del sueño y me ha encantado la experiencia de compartir en comunidad todo lo que he ido aprendiendo a lo largo de estos años.
Aún con el reto empezado, cada día se iban sumando más personas porque aunque no fueras parte del día uno, los audios que he ido enviando ahí quedan para que los escuche quien sienta que le pueden ayudar.
Sé que vivimos en un mundo donde se promociona mucho el marketing de la escasez con frases tipo “solo disponible por 3 días”, “solo 20 plazas”.
Eso es lo que funciona y lo que mueve al ser humano. El miedo a “quedarse fuera”.
Voy a ponerte aquí la primera definición que sale en Google por si no conocías el concepto:
El Marketing de la escasez es un fenómeno que genera una sensación de urgencia en la compra por un número limitado en las existencias. En muchas ocasiones se ha considerado una forma de aumentar las ventas, transmitiendo al consumidor la sensación de que perderá una atractiva oportunidad de compra.
Trabajé más de quince años en Marketing y Comunicación para grandes multinacionales.
De estrategias de Marketing sé un rato pero ahora de mentalidad y conexiones neuronales sé todavía más y aunque a veces también participe en el juego de la venta, siempre lo hago desde mi integridad.
Esa es mi promesa y lo que al final del día me da paz.
Y desde ahí te confieso que esos audios van a quedar disponibles para todo el que quiera volverlos a escuchar.
La calidad del sueño para mí no es un privilegio para unos pocos. Es una parte fundamental para tener una salud vibrante así que ojalá más personas se decidan a ponerla al inicio de su lista de prioridades.
Dicho esto, te recuerdo el enlace para que vayas a escuchar los audios y toda la información de valor compartida durante reto si es que aún no lo has hecho o para que lo compartas con esa persona a la que aprecias a la que le vendrá bien aprender las estrategias que he ido comentando.
Igual el grupo de Telegram queda activo y después del reto, que ya termina mañana, seguiré sorprendiendo con temas interesantes para seguir fomentando nuestro bienestar.
Vamos ahora a darle un poco a la reflexión.
Durante el reto, hubieron comentarios que me dejaron pensando y hasta me hicieron de espejo.
Lo máximo.
Disfruto demasiado aprender de cualquier oportunidad.
Porque permíteme recordarte (y recordame a mí misma) que yo tendré años de estudio y experiencia en la mochila pero eso no me hace menos humana ni me ahorra algunas luchas internas con mis malos hábitos.
Así, como te lo cuento.
Yo también sigo aprendiendo a vivir.
Me he dado cuenta de que haber liderado este reto ha sido inmensamente nutritivo.
Desempolvar datos, recordar lo beneficioso de volver a tener una buena higiene del sueño, decidir y comprometerme de nuevo conmigo y con mi bienestar integrando nuevas prácticas.
Crear la checklist y toda una guía práctica para aprender a dormir mejor, que regalaré mañana a todas las personas que estén en Telegram, con la intención de agradecer a todo aquel que confía en mi trabajo ha sido realmente una experiencia que me ha tenido muy ilusionada.
GRACIAS a las 211 personas que forman parte de ese espacio.
Vuelvo a los comentarios del reto.
Hubo comentarios en los que se veía claro que había consciencia del problema pero no la actitud para hacer un cambio.
Te transcribo uno desde aquí, no a modo de crítica sino con la más pura gratitud porque a través de ti es que me puedo leer a mí y contarte aprendizajes desde ahí:
“Yo soy consciente de que hay que quitar el tlf de nuestro lado durante la noche, dejarlo en otra habitación, pero no lo hago, lo uso como despertador”.
El PERO suele anular todo lo anterior así que el cerebro entiende esa frase tal que así:
“Soy consciente xkjnfgakdjfgadksgjfhasd PERO no lo hago”.
Digamos que esta chica se llama Ana.
Gracias Ana por ese comentario.
Primero, por reflexionar públicamente y compartir algo que quizás sabes que está ahí.
Yo interpreto que se ha convertido un hábito y Ana todavía no ha sentido la urgencia para hacer un cambio.
Y mi pregunta es:
¿Qué tiene que ocurrir para que sintamos la urgencia de cuidar nuestra salud?
Wow. Me quedo reflexionando yo misma.
Lo de dormir con el teléfono es solo un ejemplo, pero es un ejemplo extrapolable a cualquier área de nuestra vida.
De hecho, esta pregunta me transporta a la etapa final de mi carrera corporativa.
Sabía que no era feliz en mi trabajo PERO no era capaz de dejarlo.
Sentía la necesidad vital de soltar PERO me daba miedo lo desconocido.
Tenía certeza de que había una vida mejor esperándome al otro lado de mis dudas PERO me quedaba anclada en esa falsa estabilidad laboral y seguridad económica .
Llegó un día en que decidí que lo que quería realmente era empezar a vivir y dejar de tan solo existir.
Y ese día, empecé un proceso; viajé hacia adentro.
Me hice muchas, muchísimas preguntas y poco a poco fui encontrando respuestas.
Conocerme, aceptarme y abrazarme me hizo libre.
Me dio claridad y foco y es lo que hoy me da dirección.
Es lo que hace que dé un salto de la cama para seguir creando una vida que realmente me emociona.
Trabajo a diario con muchas personas que han llegado a ese mismo punto en el que sus vidas han dejado de tener significado.
Así que voy a repetirte estas palabras porque a mí me calaron hondo.
Es urgente que te decidas a vivir para poder dejar de tan sólo existir.
Y para poder vivir como quieres, es importante que conozcas qué es lo que realmente deseas.
Parece fácil pero saber QUÉ quiero es de las preguntas más difíciles que jamás me he hecho.
¿Qué quiero yo realmente?
Dejando de lado expectativas, condicionamientos y deseos ajenos.
Responder a esa pregunta es toda una travesía.
Es un proceso interior de autoconocimiento y crecimiento.
¿Estás dispuesta a comprometerte contigo para descubrir y crear una realidad que realmente te ilusiona?
Ve pensando la respuesta para que en unos días puedas decidir, con el curso que ya lanzo en unos días, si ha llegado tu momento de darte el tiempo para reflexionar sobre lo que realmente deseas en cada área de tu vida, y poder desde ahí, dar los pasos que te lleven a liderar tus días y materializar tus sueños.
Ve sintiendo si ha llegado de una vez tu momento para caminar con libertad.
Con la libertad de ser tú.
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